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Las bolas vaginales est?n dise?adas para fortalecer y tonificar la musculatura del suelo p?lvico. Poseen unas peque?as esferas en su interior para ayudar a la contracci?n del m?sculo y otorgarles peso. Las bolitas internas, con el movimiento del cuerpo al andar generan vibraciones que hacen reaccionar la musculatura p?lvica con suaves contracciones. Ideales para principiantes. Un h?bito sencillo y eficaz contra las peque?as p?rdidas de orina y a mantener la juventud de la zona ?ntima femenina. Ginec?logos y terapeutas de todo el mundo recomiendan su uso a mujeres de todas las edades para prevenir la aparici?n de p?rdidas leves de orina. El suelo p?lvico es un conjunto de m?sculos que sostiene toda la parte baja del abdomen, como un arco protector de apoyo para la vejiga de la orina, el ?tero y la parte inferior del intestino grueso. El ejercicio, evita desprendimientos uterinos, tonificar los m?sculos del suelo p?lvico son es parte importante porque son los responsables de un mayor placer sexual. El debilitamiento de los m?sculos del suelo p?lvico puede provocar algunos trastornos como incontinencia urinaria, prolapsos o disfunci?n sexual Existen varios factores que contribuyen a su debilitamiento, como la edad, la menopausia, el sobrepeso, la herencia gen?tica y, sobre todo, el embarazo y el parto. Colocadas en el fondo de la vagina, permiten contraer los m?sculos p?lvicos mientras caminas, consiguiendo una vibraci?n a partir del choque de una bola contra otra, tonificando la musculatura vaginal. Para acostumbrar a la musculatura, agregar tiempo y frecuencia semanal gradualmente para no fatigar el m?sculo. Se recomienda realizar los ejercicios de contracci?n y relajaci?n muscular siempre de pie, para que la gravedad haga lo suyo. El ejercicio correcto, consiste en contraer el musculo (como cuando se corta la micci?n de la orina) y relajar.